BBall Week Workout Program

2018-07-31 Geral


ATENÇÃO ATLETAS!! 
Está tudo pronto para vos proporcionar 1 mês inteiro de Trabalho, Evolução, Sucesso e MUITO BASQUETEBOL!

O nosso programa está adaptado aos diferentes escalões etários e formatado para a execução de variados exercícios de elevada intensidade, relacionados direta e indiretamente com situações reais de jogo.
Durante 4 semanas, as 3h/4h de treino diário serão organizadas de forma a proporcionar aos nossos jogadores a evolução a todos os níveis:

• Técnica individual 
• Lançamento 
• Velocidade e Agilidade
• Resistência
• Leituras de Jogo
• Ataque planeado
• Defesa
• Rapidez na tomada de decisão
• Influência dentro de campo
• Consistência de jogo

Inscreve-te já e fica atento... Em breve temos mais noviades para ti!

Mais informações: geral@corpushumanum.pt
temporariodecio@hotmail.com